海防市是越南第三大城市、第二大海港，也是越南重要海港和重要工业城市。是首都河内的海上门户，海防市人口为203万（2023年）。该市有直通河内的铁路(河海线)及公路(5号公路)，水路可抵河内、河北省北江市、广宁省广安等地。

海防东面隔北部湾同中国广东、海南两省相望，北接广宁省，南连太平省，西面同海兴省之界。海防市陆地面积为1562平方公里，海防海岸线长126公里，海域面积4000平方公里。

在一百多年前，海防市还只是一个居住着数十户人家的小渔村。1870年，越南阮氏王朝在这里修建码头、设立商馆、建立兵站，执行海边防务，后人遂简称为“海防市”。地名起源于此。

海防港是越南第二大海港，首都河内的海上门户。该港建港约有150年历史，港口有长达2500米的码头，可同时容纳13万吨轮停泊，3个5000吨船码头，5个2000吨船的码头，20多万平方米的货场和仓库及现代化装卸设施，年吞吐量400-500万吨和3万只集装箱，是越南北方进出口货物的中转站，每年货物吞吐量超过1亿吨。

海防拥有4所大学，60所职业学校和培训中心，每年毕业生为45000名。海防全市拥有20家医院和3480张床位。

海防市2023年GDP为165亿美元，目前重点发展汽车工业、机械制造、电子通讯等产业。海防目前吸引了42个国家和地区的投资，代表企业有韩国LG、晓星、美国通用电气等。海防也是越南国内Vingroup、Sungroup的投资目的地，已建成的项目有vinfast汽车工厂、涂山龙山国际旅游区等。   

海防市的旅游资源比较丰富，既有风景迷人的自然景观，也有文化深厚的人文景观。吉婆岛是海防市最大的海岛，岛上有一大片漫无边际的原始森林，保存着白格木、乳香木、白头叶猴、金丝猴、灵猫等珍稀物种，已被越南政府划为国家级自然保护区。岛的周围是曲折的海岸线和许多波平浪静的海湾，在海滨石山之间，有不少天然的海滨浴场。涂山风景区是越南著名的避暑胜地，与吉婆岛隔海相望，这里有越南北部最大的涂山海滩。在半岛的山头，有越南末代皇帝修建的避暑行宫，现在被称为万花宾馆，是涂山风景区的标志。

宁波市与海防市友好交流大事记

2011年1月，市外办主任孔玮玮率外办工作组一行2人访问越南海防市，开启了两市交流的篇章。

2018年6月，我市邀请越南海防港2位管理人员访问宁波，参加在我市举办的“2018海丝港口国际合作论坛”和“一带一路国家港口管理培训班”。

2019年7月10-20日，越南海防港1位管理人员访问我市，并参加在我市举办的“一带一路国家港口管理研修班”。

2019年10月10-14日，越南海防市科技与工艺厅人文与社会科学中心主任邓陈坚（Mr.Dang Tran Kien）率代表团一行3人参加浙江省友城媒体高峰论坛，并顺访宁波。

2020年12月4日，在海防市的提议下，我市裘东耀市长和该市人民委员会主席阮文松通过邮寄文本形式完成《宁波市与海防市建立友好合作关系备忘录》的签约。

2021年5月21日，在两市外办牵线搭桥下，宁波幼儿师范高等专科学校与越南海防大学举行线上交流研讨活动。两校校长共同签署合作协议，将根据协议，深入开展“学前教育”领域全方位合作。签约仪式后，两校学前教育专业专任教师代表、幼儿园园长近30人，共同开展学前教育专业线上交流研讨活动。

2021年12月9-10日，越南海防市幼儿园园长“保育教育领导力提升”高研班线上培训在宁波幼儿师范高等专科学校举行。越南海防市各幼儿园园长以及越南海防大学幼教专业教师近40人参加了本次培训。我市学前教育方面的专家、园长，从幼儿教育的不同领域和视角为越南方学员带来了4场专题讲座，并与越南幼儿园园长们线上“云游”宁波幼儿园。

2021年12月29日，宁波-东南亚学前教育研训中心成立仪式在宁波幼儿师范高等专科学校杭州湾校区隆重举行。越南海防大学通过线上形式向中心的成立送上祝贺。

2022年6月1-15日，海防市选送的获奖作品参展宁波市与亚洲友城少儿绘画大赛优秀作品展。海防市外事厅主任阮英尊为开幕式录制祝福视频。

2023年3月18日，海防大学幼儿小学教育学院院长武氏香江线上参加2023浙江（宁波）-东南亚学前教育交流会。

2023年5月，海防市提供照片、视频等物料参展我市国际友城40周年主题展。

2023年7月，海防市选送的获奖作品参展2023宁波与亚洲友城少儿绘画大赛优秀作品展。海防市外事厅主任阮氏碧蓉为开幕式录制祝福视频。

2023年11月，海防市大学生代表团一行3人来甬参加第十届宁波国际大学生节。

2024年3月,海防市选送100件儿童画作参展2024宁波国际友城少儿绘画大赛，14件作品获奖。

2024年5月10日至13日，市外办副主任徐乐平率工作组访问海防市，参加海防市凤凰花节开幕式系列活动，并与海防市外事厅厅长阮氏碧蓉进行座谈，商谈两市下一步交流。